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河南省西峡县李建中，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676029076CN电话：11185 请注意查收安徽省萧县曹兴军，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676029062CN电话：11185 请注意查收 吉林省洮南市孙瑞祥，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676029031CN电话：11185 请注意查收 山东省文登市于晓宁，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676029028CN电话：11185 请注意查收 黑龙江鹤岗市李洪栋，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676029014CN电话：11185 请注意查收 河北省故城县王恒国，您的快递已寄出，您的专递号为：EG675562845CN电话：11185 请注意查收 河南省淮阳县牛振朝，您的快递已寄出，您的专递号为：EG675562859CN电话：11185 请注意查收 内蒙通辽市李伟，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676029045CN电话：11185 请注意查收 湖北省荆门市李礼，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676029059CN电话：11185 请注意查收 四川重庆牟奇常，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028946CN电话：11185 请注意查收 广东省肇兴市郑运英，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028977CN电话：11185 请注意查收
黑龙江牡丹江刘丽华，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028932CN电话：11185 请注意查收北京朝阳区崔龙吉，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028892CN电话：11185 请注意查收
河南西峡县杨柏林，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028929CN电话：11185 请注意查收河南固始县朱维民，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028915CN电话：11185 请注意查收河北保定市王翔宇，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028901CN电话：11185 请注意查收江苏南京市程世理，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028985CN电话：11185 请注意查收山东省济宁市梁金洞，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028994CN电话：11185 请注意查收
安徽宁国市程鹤年，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028861CN电话：11185 请注意查收广西南宁市卢春慧，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028827CN电话：11185 请注意查收安徽淮北市许文标，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028813CN电话：11185 请注意查收江西上饶市曹文联，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028844CN电话：11185 请注意查收江西省上饶市方丽娜，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028858CN电话：11185 请注意查收贵州普安县廖昭鹏，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028875CN电话：11185 请注意查收黑龙江双鸭山关景峰，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028889CN电话：11185 请注意查收甘肃临夏市王若民，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028835CN电话：11185 请注意查收 福建福安市吴月容，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028795CN电话：11185 请注意查收 辽宁本溪县王洪利，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028800CN电话：11185 请注意查收 广东潮阳市郑炎城，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028787CN电话：11185 请注意查收 山东德州市张立占，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265966CN电话：11185 请注意查收 辽宁昌图县刘景田，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266025CN电话：11185 请注意查收 安徽霍邱县李泽生，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265970CN电话：11185 请注意查收 广东省吴川市杨土炎，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266034CN电话：11185 请注意查收 重庆市北碚区陈明珍，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265983CN电话：11185 请注意查收 重庆市万州区牟奇常，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266065CN电话：11185 请注意查收 黑龙江佳木斯市刘洪艳，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266096CN电话：11185 请注意查收 辽宁盖州市于泉武，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265997CN电话：11185 请注意查收 山西洪洞县王红兵，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266048CN电话：11185 请注意查收 云南普洱市王永平，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028756CN电话：11185 请注意查收 河北石家庄市刘运奇，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266079CN电话：11185 请注意查收 广东深圳市黄均贤，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028725CN电话：11185 请注意查收 广西玉林市邱玲，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028739CN电话：11185 请注意查收 南京市程世理，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028742CN电话：11185 请注意查收 河北保定市于来明，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028708CN电话：11185 请注意查收 宁夏隆德县柳秀珍，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266122CN电话：11185 请注意查收 河南许昌市常志宇，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266140CN电话：11185 请注意查收 河北邢台市冯伟清，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266175CN电话：11185 请注意查收湖北广水市郝贤耀，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266198CN电话：11185 请注意查收 四川都江堰市李学海，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266184CN电话：11185 请注意查收 北京市李华，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266167CN电话：11185 请注意查收 天津市钟伟，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266153CN电话：11185 请注意查收
广东新会市黄成基，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266272CN电话：11185 请注意查收重庆云阳县薛松，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266136CN电话：11185 请注意查收湖北建始县卢发轩，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266269CN电话：11185 请注意查收河南固始县朱维民，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266255CN电话：11185 请注意查收
河南漯河市罗秀连，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266224CN电话：11185 请注意查收贵州纳雍县高进辉，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265952CN电话：11185 请注意查收四川都江堰邹光洁，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266017CN电话：11185 请注意查收河北廊坊市侯慧敏，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266105CN电话：11185 请注意查收长春南关区孙丽敏，您的快递已寄出，您的专递号为：EG676028711CN电话：11185 请注意查收 山西晋城市郭丽丽，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266119CN电话：11185 请注意查收山东平度徐开国，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266290CN电话：11185 请注意查收辽宁鞍山市马杰，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266207CN电话：11185 请注意查收广东中山市甘玉芳，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265855CN电话：11185 请注意查收广东深圳市张爱红，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577266215CN电话：11185 请注意查收江西龙南县钟九群，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265921CN电话：11185 请注意查收辽宁鞍山市张静，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265918CN电话：11185 请注意查收湖北竹山县李爱社，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265904CN电话：11185 请注意查收湖北恩施市邓凯，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265949CN电话：11185 请注意查收陕西宝鸡市任锐，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265935CN电话：11185 请注意查收 四川阆中市何永松，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265895CN电话：11185 请注意查收 河南淅川县程致炳，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265881CN电话：11185 请注意查收 辽宁瓦房店市张凤波，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265878CN电话：11185 请注意查收 黑龙江鸡西市马庆波，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265864CN电话：11185 请注意查收 广西东兰县韦茂宁，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265816CN电话：11185 请注意查收 辽宁大洼县李贺文，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265802CN电话：11185 请注意查收 江苏丹阳市李淑兰，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265793CN电话：11185 请注意查收 浙江泰顺县陈宗汉，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265780CN电话：11185 请注意查收 上海市南汇区金爱忠，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265759CN电话：11185 请注意查收 贵州天柱县杨仁潭，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265745CN电话：11185 请注意查收 山西垣曲县任金红，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265762CN电话：11185 请注意查收 河北邢台市冯伟清，您的快递已寄出，您的专递号为：EG577265776CN电话：11185 请注意查收湖南邵阳市陈英，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028507CN电话：11185 请注意查收 辽宁省北票市王春发，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028498CN电话：11185 请注意查收 江西贵溪市江红霞，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028538CN电话：11185 请注意查收安徽淮北市邵长珠，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028436CN电话：11185 请注意查收 河南桂阳县何志平，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028688CN电话：11185 请注意查收 河北沧州季兰宾，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028691CN电话：11185 请注意查收 广东开平市张日安，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028467CN电话：11185 请注意查收 上海市闵行区陈德行，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028475CN电话：11185 请注意查收 内蒙古海拉尔市李海军，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028665CN电话：11185 请注意查收安徽黄山市徐华云，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028422CN电话：11185 请注意查收 湖北汉川市刘加怀，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028419CN电话：11185 请注意查收 广西河池市林秀枝，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028396CN电话：11185 请注意查收浙江杭州市韩友根，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028317CN电话：11185 请注意查收广东中山市李月和，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028294CN电话：11185 请注意查收广西河池市韦金花，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028303CN电话：11185 请注意查收 河南洛阳市张瑞礼，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028334CN电话：11185 请注意查收 广西扶绥县韦勤，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028348CN电话：11185 请注意查收 河南南阳市边玉振，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028351CN电话：11185 请注意查收 湖南耒阳市谢庭慧，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028325CN电话：11185 请注意查收 海南省定安县李俊，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028277CN电话：11185 请注意查收 江苏无锡市徐俊杰，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028263CN电话：11185 请注意查收 湖南沅江市王冠军，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028250CN电话：11185 请注意查收 福建建瓯市牟子谦，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028215CN电话：11185 请注意查收 <吉林农安县曹武，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028144CN电话：11185 请注意查收 福建石狮市郭雄伟，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028229CN电话：11185 请注意查收 辽宁鞍山张玉敏，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028201CN电话：11185 请注意查收 贵州纳雍县高群，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028246CN电话：11185 请注意查收 湖南炎陵县史正国，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028189CN电话：11185 请注意查收 广西东兴市苏世丰，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028175CN电话：11185 请注意查收 浙江诸暨市阮巧玲，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028161CN电话：11185 请注意查收 四川都江堰邹光洁，您的快递已寄出，您的专递号为：EG030227238CN电话：11185 请注意查收 山东运城市梁泽宏，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028113CN电话：11185 请注意查收 内蒙古通辽市程江，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028135CN电话：11185 请注意查收重庆渝中区董许霞，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028127CN电话：11185 请注意查收 山东德州市王金勇，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028095CN电话：11185 请注意查收 湖南邵阳市刘克明, ，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028100CN电话：11185 请注意查收 江西省赣州市曾小琴，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028042CN电话：11185 请注意查收湖南常德市刘泽芬，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028039CN电话：11185 请注意查收 河南西峡县朱文举，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028087CN电话：11185 请注意查收 内蒙古牙克石市刘振富，您的快递已寄出，您, 的专递号为：EG048028056CN电话：11185 请注意查收 湖南株洲市刘秋玲，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028060CN电话：11185 请注意查收 河南平顶山吴占英，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028073CN电话：11185 请注意查收湖北黄石市喻崇德，您的快递已寄出，您的专递号为：EG, 048027991CN电话：11185 请注意查收 宁夏吴忠市闫兴明，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048028025CN电话：11185 请注意查收
湖北省蕲春县阮泽君，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048027912CN电话：11185 请注意查收 辽宁省海城市徐丽，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048027886CN电话：11185 请注意查收 吉林龙潭区赵莉，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048027869CN电话：11185 请注意查收 江西永新县周小明，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048027872CN电话：11185 请注意查收 河北石家庄市赵兵申，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048027855CN电话：11185 请注意查收安徽省淮北市王建军转刘芳，您的快递已寄出，您的专递号为：EF3221375CN电话：11185 请注意查收内蒙古乌海市王东莉，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048027943CN电话：11185 请注意查收吉林省汪清县张学明，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048027926CN电话：11185 请注意查收贵州省遵义市李本淋，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048027965CN电话：11185 请注意查收 黑龙江伊春市陈尧，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048027957CN电话：11185 请注意查收
河北涞水县赵淑红，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221287CN电话：11185 请注意查收 四川自贡市庞冲，您的快递已寄出，您的专递号为：EG048027824CN电话：11185 请注意查收安徽省枞阳县吴树生，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221429CN电话：11185 请注意查收 山东巨野县董明义，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221361CN电话：11185 请注意查收 河南安阳王保成，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221415CN电话：11185 请注意查收 黑龙江甘南县宋刚，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221446CN电话：11185 请注意查收 河北三河市赵军，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221432CN电话：11185 请注意查收 江西芦溪县龙友萍，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221450CN电话：11185 请注意查收 湖南郴州市李至豪，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221463CN电话：11185 请注意查收
江西萍乡市陈美云，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221327CN电话：11185 请注意查收 辽宁阜新市董辉，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221313CN电话：11185 请注意查收 辽宁昌图县刘景田，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221358CN电话：11185 请注意查收吉林舒兰市胡桂军，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221335CN电话：11185 请注意查收 山东文登市于晓宁，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221344CN电话：11185 请注意查收
湖北恩施市龙光军，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221295CN电话：11185 请注意查收 山东省德州市司爱霞，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221300CN电话：11185 请注意查收
湖北武汉市湛海军，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221273CN电话：11185 请注意查收 河北沧州市季兰宾，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221260CN电话：11185 请注意查收 江西贵溪市江红霞，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221477CN电话：11185 请注意查收
湖南益阳市彭标，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221548CN电话：11185 请注意查收山东莱州市李克深，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221551CN电话：11185 请注意查收 湖南长沙市汤小林，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221534CN电话：11185 请注意查收 江苏省金坛市伯富忠，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221503CN电话：11185 请注意查收 湖南省衡南县唐慧生，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221517CN电话：11185 请注意查收 吉林省洮南市赵子跃，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221525CN电话：11185 请注意查收 湖南省邵阳市李学文，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221485CN电话：11185 请注意查收 吉林省扶余县武玉国，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221494CN电话：11185 请注意查收内蒙古包头市张建华，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221565CN电话：11185 请注意查收 广东梅州市杨建杭，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221579CN电话：11185 请注意查收 浙江舟山市虞伟定，您的快递已寄出，您的专递号为：EG030226453CN电话：11185 请注意查收 湖北省房县赵春国，您的快递已寄出，您的专递号为：EF673221582CN电话：11185 请注意查收
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心脑血管性疾病是对人类健康威胁最大的疾病之一。心脑血管性疾病常见的有高血压、冠心病、心律失常、心肌梗死、心源性猝死，俗称中风，它包括脑梗塞短暂性脑缺血发作、脑出血、蛛网膜下腔出血等。心脑血管病的共同病因多数是动脉硬化引发心脏病，心脏病可引起中风。
春：人体也要忙着紧追气候，做出调整，还要对抗冬天种下的病根，特别是心脑血管疾病。冬天时人们要经历春节、长假等特殊时段。在这一时期的人们，特别是老年人往往过于劳累还扛着不吃药，这就给春天疾病的复发埋下了隐患。医生说，春节后，医院的急诊量比平时高出好几倍，多数是有心血管病的老年患者。而在春天特别是天气忽冷忽热出现反复的时候，心脑血管疾病的患者更多。三四月份气压时高时低，人体跟着温度和气压紧赶慢赶，会比较疲累。虽然好像到了春天，但风依旧寒冷，对人体刺激很大。寒冷的刺激使血管收缩，使心肌供血不足，以致发生急性心肌梗塞。专家提醒说，春季饮食上应少吃油腻食物及甜食，不宜过食生冷食物、酒等。多吃绿叶蔬菜、动物肝脏以及含钙多的食物。身体肥胖者应该减轻体重。那么如何避免心血管病的冬病春发呢?专家建议：要随时增减衣服，防止受凉。特别要注意脚的保暖，脚受凉会伤及全身，尤其会危及心脏;避免过于劳累和情绪过于激动;饮食上应少吃油腻食品。高血压患者应适量摄入蛋白质，以一天一个鸡蛋为宜。
夏：很多人在夏天会对心脑血管疾病放松警惕。从急诊室的患者来看，每年的七八月份都是心脑血管疾病多发的一个小高峰。夏季的天气炎热，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3-5倍，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必加重心脏的负担。人体为散热会自动扩张体表血管，血液集于体表，心脏、大脑的血液供应就减少，就加重了心脑血管患者的缺血缺氧反应。如果出汗多，血液黏稠，容易形成血栓。而对于高血压病患者来说，持续处在高温环境中，则会诱发心肌梗死、中风、心力衰竭。再者，闷热的天气下，人们容易急躁，心脑血管疾病的患者更是如此，植物神经紊乱容易引发心律失常。缺乏睡眠休息的心脑血管患者更容易发病。专家指出，要控制心脑血管病的发生，安全度过夏季，需要注意：1.维持正常的生物钟，保证睡眠充足，尽力改善闷热的环境，避免情绪郁闷，多参加有益身心健康的活动;2.平日饮食宜清淡，尽量少食或避免摄入高动物性脂肪、高胆固醇的食物，饮食要平衡、多样化，每天不少于六杯水;3.要保持健康、乐观、平和的心态;4.20岁以上就要定期检查血压(每年至少2次)，30岁以上的人，每年要做心电图、血糖、血脂等检查;5. 要戒烟限酒，避免心绞痛发生和因饮酒过量导致的血液循环加快使体内血容量减少、血液粘稠度增加。6.当气温超过33摄氏度时，患有心脑血管疾病的人，应注意防暑降温，以防止缺血性晕厥。
秋： 冷空气对人体产生不良刺激，可使血管收缩、痉挛，血流速度减慢，血液黏稠度增加，容易诱发血栓形成，并使交感神经兴奋，血压增高。血管遇冷还会变硬变脆，容易破裂出血。所以，天气转凉时，更容易发生心绞痛、心肌梗塞、脑中风等。特别提醒老年朋友，如原有心脑血管病，在天气转凉时要注意按时服药，同时在日常要留意以下几个方面。
1、注意保暖：在气温突然变化时，及时增减衣物和添置保暖设施。2、注意两个时段：上午 6-9 时，是心脏病、脑溢血发作的危险时段，早上要及时服用降血压药。这个时段不宜进行体育锻炼。夜间睡眠时，血流减慢，容易形成血栓，造成心肌梗塞及缺血性脑血管病的发生，夜晚要适量补充水分以稀释血液。 3、注意早期症状：老年人心绞痛发作时，有时症状不典型，却表现为胃痛、肩背部疼痛，没有引起重视，导致严重心肌梗塞的发生，如果抢救不及时就会有生命危险。老年人还要警惕小中风(短暂性脑缺血发作)发展为中风。小中风症状，如语言不清、吞咽困难、视力模糊、半身麻木或无力等。这些症状大多是一过性的，在24小时内消失，因而常被忽视;但其中有 1/3可发展为中风，所以千万不能掉以轻心。 4、重视饮食调养：注意膳食结构合理，应以低脂、低钠为主，要多吃新鲜蔬果，增加维生素的摄取，防止便秘;不能过饱，因为进食后血液流向胃肠，心脑血液供应相对不足，容易诱发心绞痛、脑缺血。 5、重视精神调养：遇事要心平气和，愤怒、烦恼等不良情绪都会促使血液中肾上腺素分泌过多，使心跳加快，血压升高，诱发心脑血管病的发作。 6、适量活动：日常运动最好以散步、打拳等有氧运动为主，注意避免劳累，并将运动时间安排在下午或傍晚进行为佳。 7、定期体检：定期接受医生指导，进行体检。
冬： 随着冬季的来临，心脑血管病患者进入了发病的高峰季节。有关医疗部门的调查统计显示：冬季脑血栓、冠心病的发病人群占全年发病人群的比例的69.5%。为什么冬季易发心脑血管病呢?因为冬季的气候特点是温差变化较大，冷暖不定。这时候，长期高血压、动脉粥样硬化患者和脑血栓、脑梗塞、冠心病患者遇到冷空气刺激时，因生理反应使血管骤然收缩，由于血管的内壁较厚，管腔狭窄，加之有大量的脂类沉积与硬化斑块，导致血液流通受阻，从而极易引起心脑血管疾病的发作和复发。作为心脑血管性疾病患者冬天应注意：1、生活规律、注意休息：有规律的生活、充分休息，比什么都重要，早晨醒来不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，避免引起头晕，然后慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床活动。中午小息：即使睡不着，也应闭目养神或静坐。晚上按时就寝，上床前用温水洗脚，然后按摩双足、双下肢，促进血液循环。2、温水洗漱：因过热过冷的水都会刺激皮肤感受器引起周围血管的舒缩，进而影响血压，宜用40℃左右的水洗漱。3、耐心排便：高血压病人切忌排便急躁、屏气用力，以防血压骤升。最好是坐便，蹲位易疲劳。如有慢性便秘，应多吃蔬菜，香蕉和含纤维素多的食物，适当使用轻泻剂。4、放松紧张情绪：学会休闲、劳逸结合，保持乐观情绪。5、调节饮食、控制体重：饮食宜清淡，忌油腻，避免吃盐过多，每天摄盐量在6g左右，不可过饱，吃易消化性食物，戒烟限酒，睡前一杯水可稀释血液稠度，减少血栓形成。
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